劉淑天的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 微笑面對歧視攻擊 跨性別伊醬姐姐：沒時間做別人眼中的你

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日文名為「堀江伊子」的她在網路上自稱「伊醬姐姐」，她樂於推廣水手服、Lolita風格，同時也是一位跨性別者。在2015年接受心理諮商後，她成為了女性。日常喜歡穿著日系打扮、Lolita風格的她，經常因特別顯眼的穿著，成為路人矚目的焦點。除了衣著外，她也喜歡搭配可愛的髮飾與特殊髮色，就是伊子的風格。她表示，要勇於穿出自己喜歡的風格，最一開始就是要克服他人眼光，她花了很多時間，才慢慢能面對這些負面的眼光與批評。無論怎樣，就回以對方一個微笑，不讓任何人破壞自己的心情。

▼（圖／翻攝）

同時她也鼓勵和自己一樣的跨性別者，一開始可能害怕自己原本是男性，而遭到他人歧視的眼光，但她認為，能夠穿上自己喜歡的衣服，就是給自己力量。伊子說人生短暫，要盡情地做自己，沒有時間來迎合他人，她希望回憶起這一生，都能是率性做自己的快樂回憶。

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 吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】為了延長食物保存期限，醃漬、發酵一向是人類常見的料理方式！而近來坊間更流傳：「醃漬食物富含酵母菌、乳酸菌，多吃能幫助維持腸道菌種平衡，有利預防腸癌發生。」引起不少網友熱議。

再加上，坊間不少不肖廠商為讓市售醃漬蔬菜賣相加分、延長其保存期限，常違法添加超量的防腐劑、漂白劑。長期食用不但容易引發腸胃不適，更可能危害肝腎功能。因此，站在醫師立場，還是鼓勵民眾若想防止腸癌上身，仍應養成均衡飲食的習慣、多吃新鮮蔬果，以及富含乳酸菌的優格、優酪乳等乳製品為佳。

防腸癌上身 均衡飲食、定期檢查是關鍵

除了說明醃漬食物不一定含有對人體有益的益菌外，陳樞鴻醫師也提到，想要預防腸癌上身，首要關鍵仍在於養成均衡飲食、規律作息、適度運動、妥善紓壓的好習慣；隨時保持身心健康，自然不易使癌症找上門。

同時，養成定期進行健康檢查的習慣，也很重要！一般建議，40歲以上合乎資格的中年人，應定期接受國民健康署建議的「糞便潛血檢查」，較有保障。

別小看身體警訊！有這5情形速就醫，做大腸鏡檢查有保障

但由於「糞便潛血檢查」相對較初階，為避免錯過腸癌初期的黃金治療期，陳樞鴻醫師建議，若民眾發現自身有下列5情形就應積極就醫，進一步進行大腸鏡檢查 ，以助早期發現、治療；甚至進一步切除大腸息肉，就是防止腸癌上身的保健關鍵：

①有「家族性大腸息肉症」、直系親屬有大腸癌病史者。

②有排便出血、血便問題。

③排便習慣改變（排便次數增加、便便形狀不同）。

④不明原因腹痛。

⑤不明原因貧血。

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